Нейройога, стретчинг, пилатес: современные тренды в обучении тренеров
00:18
Современная индустрия фитнеса и оздоровления выходит за рамки стандартных тренировок. Всё чаще внимание уделяется гармонии тела и психоэмоционального состояния. Именно поэтому такие направления, как нейройога, стретчинг и пилатес, уверенно входят в топ самых востребованных курсов в сфере спорта для тренеров. Программы дополнительного профессионального образования позволяют освоить эти направления как с нуля, так и расширить текущую специализацию. А дистанционный формат обучения делает процесс максимально гибким — особенно для тех, кто совмещает учёбу с работой.
Нейройога: баланс дыхания, движения и сознания
Нейройога сочетает техники йоги, дыхательных практик и знаний о работе нервной системы. Обучение включает:
базовые принципы нейрофизиологии;
техники расслабления и восстановления;
методику адаптации занятий для детей и взрослых.
Такая программа будет полезна не только будущим тренерам, но и педагогам, психологам, специалистам по ЛФК и тем, кто работает с психоэмоциональным состоянием клиентов.
Стретчинг: гибкость — это новое здоровье
Курс по стретчингу учит безопасно и эффективно проводить занятия на растяжку, укрепление связок и профилактику травм. В программу входят:
индивидуальные и групповые методики;
анатомия и биомеханика движений;
построение оздоровительных комплексов.
Стретчинг актуален как в фитнес-залах, так и на занятиях для пожилых, офисных работников и людей, восстанавливающихся после нагрузок.
Пилатес: выравнивание, дыхание, контроль
Пилатес — это система упражнений, направленная на укрепление мышечного корсета и восстановление осанки. Обучающие курсы охватывают:
основы метода Джозефа Пилатеса;
разработку безопасных тренировок;
адаптацию комплекса под разные уровни подготовки.
Знания из курса полезны для инструкторов групповых программ, специалистов по ЛФК и персональных тренеров.
Гибкий формат — обучение на своих условиях
Все программы реализуются в дистанционном формате. Это означает:
онлайн-доступ к учебным материалам в любое время;
прохождение тестов и итоговой аттестации без отрыва от работы;
получение диплома или удостоверения установленного образца;
возможность учиться с телефона или планшета.
Такой формат позволяет обучаться в удобном ритме, не тратя время на поездки и совмещая обучение с другими задачами.
Обучение современным фитнес-направлениям — это шаг к востребованной профессии и реальной возможности помогать людям становиться здоровее и активнее. Курсы по нейройоге, стретчингу и пилатесу подойдут как для новичков, так и для действующих специалистов, желающих идти в ногу со временем.
